Darovi i besplatna dostava u paketomate Box Now za kupnju iznad 30 eura

Product image

Mala knjiga savjeta za mršavljenje

Kimberly Willis

Ovaj je džepni vodič sve što vam treba kako biste smršavjeli i uspostavili bolji, zdraviji odnos s hranom.
10.49 € Rasprodano Za informaciju o dostupnosti javite nam se na webshop@profil.hr

Barkod: 9789533132327

Jezik izvornika: engleski

Prijevod: Mirna Vilišić

Godina objavljivanja: 2013.

Broj stranica: 199

Vrsta uveza: meki

Visina: 20.5 cm

Širina: 14.5 cm

Težina: 233 g

Zašto dijete ne uspijevaju?

Mala knjiga savjeta za mršavljenje

Kada držimo dijetu, toliko smo opsjednuti onime što ne smijemo jesti da nismo usredotočeni na način na koji jedemo ili na to kako se zbog jedenja osjećamo.

U Maloj knjizi savjeta za mršavljenje autorica vam pomaže da se umjesto na hranu, usredotočite na sebe, kako biste pobijedili žudnju za hranom i preuzeli nadzor nad vlastitim prehrambenim navikama. U svojoj knjizi donosi strategije i metode za suočavanje s ovisnošću o hrani, koje će vam uistinu pomoći. To su jednostavne i neškodljive tehnike koje je jednostavno uklopiti u svoj način života, kao što su ključni slogani, koje treba imati na umu pri izboru hrane (npr. „čaša vina isto je što i čaša tjestenine“), akupresura za odvraćanje pozornosti (trljanje prstom mjesta između nosa i gornje usnice kad vas uhvati žudnja za hranom) te stjecanje navike svjesnog jedenja, kako biste prožvakali svaki zalogaj i osjetili njegov okus.

Kimberly Willis

Kimberly Willis je terapeutkinja specijalizirana za pomoć ljudima koji žele smršaviti te autorica knjige Mala knjiga savjeta za mršavljenje. Ona koristi kombinaciju hipnoze, joge, akupresure, disanja; kao life couch autorica također pomaže ljudima da naprave pozitivne promjene koje će ih dovesti do sretnijeg i zdravijeg života. Kimberly Willis u svojoj je knjizi prikupila jednostavne načine koji će nam pomoći da dugoročno smršavimo korjenitim mijenjanjem načina razmišljanja o hrani i odnosa prema njoj.

Podaci o autoru trenutno nedostupni.

Romani s vrhova popisa za čitanje

Romani s vrhova popisa za čitanje - Profil knjiga

Ljeto je idealno vrijeme za bijeg u neke druge svjetove, one skrivene među koricama dobrih knjiga. Bilo da dane odmora provodite uz more, na putovanju ili u hladu vlastite terase, prava priča može svaki trenutak pretvoriti u nezaboravno iskustvo. Od romana koji osvajaju emocijama do krimića koje je nemoguće ispustiti iz ruku, izdvojili smo Profilove […]

Saznajte više

“Crvena voda” Jurice Pavičića u izboru za nagradu Dagger

“Crvena voda” Jurice Pavičića u izboru za nagradu Dagger - Profil knjiga

Roman „Crvena voda“ Jurice Pavičića jedan je od deset krimića nominiranih za najprestižniju britansku nagradu Daggeru kategoriji kriminalističkih romana koji nisu izvorno napisani na engleskom jeziku no prevedeni su i objavljeni na britanskom tržištu (Dagger for Crime Fiction in Translation). Nagradu Dagger, jedno i od najvažnijih svjetskih priznanja u području žanrovske književnosti, dodjeljuje britansko Udruženje […]

Saznajte više

Razgovor sa Srđanom Dragojevićem

Razgovor sa Srđanom Dragojevićem - Profil knjiga

Srđan Dragojević, jedan od najpoznatijih redatelja i scenarista s prostora bivše Jugoslavije, ovih je dana u Hrvatskoj promovirao svoj prvi roman „Lajk“ objavljen u veljači ove godine u izdanju Profila. Radnja romana započinje u luksuznom resortu na dalmatinskoj obali, u koji influencerica Mili i njezin dečko Saša dolaze na odmor. Opsjednuta društvenim mrežama i umišljena […]

Saznajte više

A Oscara dobiva…

A Oscara dobiva… - Profil knjiga

Jessie Buckley dobila je najprestižniju filmsku nagradu za ulogu Agnes Shakespeare u filmu Chloé Zhao “Hamnet” koji je snimljen prema istoimenom romanu Maggie O’Farrell. Jessie Buckley prva je irska glumica koja je osvojila Oscara za glavnu žensku ulogu, a za istu je ulogu osvojila i Zlatni globus, nagradu Udruženja glumaca te nagradu BAFTA. Pogledajte govor […]

Saznajte više

Život ide dalje

Život ide dalje - Profil knjiga

U potrazi za vlastitim putem, Malala Yousafzai S engleskog preveo Saša Stančin 1. Ustaneš li za pet minuta, stići ćeš na vrijeme, pogađala sam se sa samom sobom i računala koliko će mi vremena trebati da operem zube i na brzinu nešto odjenem. Pola sata poslije i dalje sam ležala u krevetu i vrtjela po […]

Saznajte više

Fenomen Percyja Jacksona

Fenomen Percyja Jacksona - Profil knjiga

Rick Riordan jedan je od najcjenjenijih američkih autora dječje književnosti po čijoj se seriji romana Percy Jackson i bogovi Olimpa prikazuje uspješna filmska serija na kanalu Disney+. Ideju za roman dobio je kad je sinu za laku noć ispričao sve grčke mitove kojih se mogao sjetiti, a on je tražio još i rekao mu neka […]

Saznajte više

Zanimljivosti o seriji knjiga C. S. Lewisa “Narnia”

Zanimljivosti o seriji knjiga C. S. Lewisa “Narnia” - Profil knjiga

Kada se pojavila serija knjiga Narnia i kojim ih redom čitati? Lav, vještica i ormar, divno ispričan roman o hrabrosti, pravednosti te borbi dobra i zla u čarobnom svijetu Narnije, C. S. Lewis objavio je prije 75 godina. U početku autor nije razmišljao o seriji, ali onda je napisao i nastavak – Kraljević Kaspijan. Pet […]

Saznajte više

S ove strane

S ove strane - Profil knjiga

…y un sabor de polvo que fue rosa o camino Julio Cortázar   Sa sjeverne na južnu polutku, prvi put u toliko letova, iz evropske jeseni u južnoameričko proljeće 2022. Tragovima pisanog, čitanog i prevođenog, davnim očevim tragom, tragom Brucea Chatwina koji je baš u godini i mjesecu moga rođenja krenuo u Patagoniju, odlazak na […]

Saznajte više

Vodič za čitanje romana Elizabeth Strout

Vodič za čitanje romana Elizabeth Strout - Profil knjiga

Volite neočekivane junakinje – čitajte Olive Kitteridge i Olive, iznova Umirovljena, zajedljiva, ironična i nemilosrdno iskrena učiteljica i nije baš junakinja kakvoj se nadamo, no Olive Kitteridge osvojila je čitatelje upravo tim osobinama, ali i nevjerojatnom empatijom koju, naravno, ne ističe, ali svojim djelima pokazuje da joj ništa ljudsko nije strano. Upravo je za taj […]

Saznajte više

Moglo bi vas zanimati

×

Mala knjiga savjeta za mršavljenje

Kimberly Willis

10.49 €
Dodajte u košaricu