Knjiga moga tijela

Poznata američka glumica Cameron Diaz uvijek je pridavala veliku pozornost svojem izgledu i zdravlju pa je svoja iskustva iz tog područja opisala u ovoj vrlo zapaženoj knjizi, koja je postigla veliki uspjeh i bila veliki američki bestseler popevši se na drugo mjesto najčitanijih knjiga New York Timesa. U knjizi se govori kako se čovjek treba hraniti, koliko se kretati, što mora razumjeti i znati o svojem tijelu da bi ono bilo ono što treba biti, temelj sreće, zdravlja i spokoja svakog pojedinca. No kao prvi preduvjet bilo kakvog rada na svojem tijelu Cameron Diaz kaže da svoje tijelo trebati voljeti, ma kakvo ono bilo.

Zatim ističe još jednu važnu stvar: ova vam knjiga neće dati savjete kako za tri tjedna ili tri mjeseca popraviti svoj izgled ili tjelesnu težinu, nego se savjeta koje u knjizi nađete morate držati od sada – zauvijek.

Knjiga je podijeljena u tri dijela, to su prehrana, tjelesna kondicija i svijest o vlastitom tijelu, O svemu tome govori se vrlo stručno, citiraju se razni znanstveni radovi, ali knjiga je pisana vrlo, vrlo jednostavno. I poticajno.